futarigohan 
ザ★王道！
ハワイに行ったときに、食べられず…
ついつい自分で作ってしまいました〜
| 材料 | |
|---|---|
| アボカド | 1個 |
| まぐろ | 柵1本 |
| ★醤油、めんつゆ | 各大さじ1 |
| ★わさび、にんにく(すりおろし) | 少々 |
| ★ピーナッツバター | 少々 |
| ミックスナッツ | ひとつまみ |
| ごはん | 2膳 |
| お好きなサラダ | 適量 |
| 作り方 | |
|---|---|
| 女子 | アボカド、まぐろを一口大に切る。★と合わせておく。 |
| 男子 | ミックスナッツは刻んでフライパンで乾煎り。 |
| 女子 | お皿にごはん、サラダ、ポキをのせ、ミックスナッツをかけたら出来上がり！ |
旦那の感想：ナッツが香ばしくてよい感じ〜