futarigohan 
旦那も喜ぶ、お肉たっぷりのトマト煮込み！
お野菜たっぷり入れて、健康もしっかりサポート！
| 材料 | |
|---|---|
| 牛肉切り落とし | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにく | 1片 |
| ★トマト缶 | 1/2缶 |
| ★コンソメ | 小さじ1/2 |
| ★赤ワイン | 1/2カップ |
| ★中濃ソース | 大さじ1 |
| ★塩こしょう | 適量 |
| ★砂糖 | 小さじ1 |
| パセリ | ひとつまみ |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 作り方 | |
|---|---|
| 一緒に | 牛肉に塩こしょうしておく。玉ねぎは細切り、にんにくはみじん切り。 |
| 男子 | 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めて香りを出す。玉ねぎも加える。 |
| 女子 | 牛肉も加え、焼き色がついたら、★を加えてコトコト煮込む。牛乳を加えて皿に盛りパセリをのせて出来上がり！ |
旦那の感想：野菜にお肉の味がしっかりしみこんでて大満足！