野菜たっぷり☼鮭のちゃんちゃん煮込み

あったかい鮭を食べると冬が近づいてきたな〜と感じます。
このちゃんちゃん焼きは手軽に作れて、
野菜も一緒に煮込んであげることで、栄養満点！
加えて魚のエキスがぎゅ〜〜っと染み込んで、ご飯がすすみます！

作り方
女子	鮭に塩(分量外)をふっておく。鍋にサラダ油をしき、鮭を両面焼き色をつけて、皿に出しておく。
男子	キャベツは一口大、玉ねぎは細切りにする。1の鍋にえのきと野菜を入れて油がまわったら、鮭、★、水少々を加えて蓋をして煮込む
女子	野菜が柔らかくなったら、味を見て出来上がり！薄ければお醤油など足してください。