futarigohan 
★YouTubeチャンネル開局しました！
よろしければ、チャンネル登録をお願いしますm(_ _)m
「手軽につくる 季節の料理、季節の手仕事」をご紹介しています。
チャンネルはこちらから↓
「榎本美沙の季節料理」
「ラカントS」のレシピ開発をさせていただいています！
天然成分からできた自然派の甘味料で、味もおいしいので、
個人的にもおすすめです！
ラカントSの公式サイトはこちらhttp://www.lakanto.jp
さて、今回は、バレンタインのプレゼントにもおすすめ。
アボカドとラカントSを使ってヘルシーに仕上げたブラウニーです！
アボカドをスイーツに使うのは意外かもしれませんが、
「森のバター」とも言われるまったりしたアボカドがブラウニーを濃厚にしてくれます。
これが糖質控えめ！？と思うほどリッチな味わいですよ！
バレンタイン用なので、奥さん担当で…！
●アボカドブラウニー
(調理時間:30分 糖質量5.6g/1個分)
■材料(2人分、直径8cm程度のタルト型4個分)
アボカド1/4個:35g
(A)ラカントS顆粒:25g
(A)大豆粉30g
(A)アーモンドパウダー:20g
(A)薄力粉:10g
(A)ベーキングパウダー :小さじ1/2
(A)ココアパウダー(無糖) :10g
豆乳:30ml
卵:1/2個
菜種油(サラダ油でも可) :大さじ1
ラズベリー(冷凍):3個
■作り方
【下準備】妻
オーブンを170℃に予熱する。
(A)は合わせてふるい混ぜる。
耐熱のバットか型(15cm×12cm程度)にクッキングシートを敷き込んでおく。
【1】妻
アボカドはなめらかになるまで潰し、豆乳、卵、菜種油を加えてホイッパーを使ってよく混ぜる。
(A)を加え、切るように混ぜる。
【2】妻
バットに生地を入れ、ラズベリーをのせてオーブンで20分程度焼く。
冷ましてから3等分に切り分ける。
—–
最後までお読みいただきありがとうございます！
「ふたりごはん」は、料理家 榎本美沙とその旦那による
「ふたりでつくる」レシピを紹介しているサイトです。
「ふたりでごはんを作ることで、よりふたりらしい暮らしをつくっていけますように。」
そんな想いから、このサイトを作りました。 よろしければ応援していただけますととても嬉しいです。
(ふたりごはん/夫婦ごはん/夫婦料理)
YouTube(https://www.youtube.com/channel/UCGiEIACoA-INiZuSFhoksYA)
Facebook(https://www.facebook.com/futarigohan/)
instagram (https://www.instagram.com/misa_enomoto/)
レシピブログのランキングに参加しています！ お手数ですが、応援が励みになります。
よろしければワンクリックをお願いしますm(_ _)m
