futarigohan 
蒸し鶏！ヘルシー！オイシー！
食べるラー油にするとサクサクしておいしいので、ぜひ！
ごまだれでもgoodです！
| 材料 | |
|---|---|
| 鶏胸肉 | 2枚 |
| 塩 | ふたつまみ |
| しょうがチューブ | 5cm |
| ネギの青い部分(※あれば) | 適量 |
| 酒 | 大さじ2 |
| ★醤油、酢 | 小さじ1 |
| ★砂糖 | 小さじ1/2 |
| ★食べるラー油(ラー油) | 小さじ2 |
| ★ねりごま | 大さじ2 |
| 作り方 | |
|---|---|
| 男子 | 鶏胸肉に塩をふってしばらく放置。 |
| 女子 | フライパンに鶏胸肉を皮目を下にして入れる。水1カップ、酒、ネギ、しょうがチューブを入れて中火にかける。 |
| 男子 | 沸騰したら弱火にして10分、火を止めて20分放置。 |
| 女子 | ★を合わせてたれにする。蒸し鶏を切って盛り付け、ごまだれをかけたら出来上がり！ |
旦那の感想：余計な油がおちてて、さっぱり！ごまだれのソースがめっちゃうまい！！